完璧主義者の特徴… ・他人の評価が気になる ・責任感が強い ・理想が高い ・失敗することが怖い ・自己愛が強い ・人に頼ることが苦手 ・慎重すぎる ランキング参加中挑戦する40代・50代 はい！ その通りに完璧さんは身近にいます。 でも、それがうまくいく…

ランキング参加中挑戦する40代・50代 おはようございます！ まだまだ、寒い日が続いてますね… 今日は早起きしたので （いつも早起きなんですが、休みの日はアラームなく起きてしまう） なので、ウォーキングしてきました！ 30分くらいなんですけど（短い⁇） …

半年ほど前に入ってきた40代後半の男性の人。 まず、その人の特徴… 指示がなければ動かない わからないことがあっても聞かない メモを取らない ミスをしても言わない(隠す) 人の目を見れない 仕事を覚えない などいろいろとあります。 そういう人なのでやは…

年齢を重ねるごとに弱ってくる体。 健康で生きていくために今のうちに体を鍛えておきたい！ すごく元気で山登りやウォーキングをしている おばあさんやおじいさん。 そんな人たちを見ると 私は10年後や２０年後まで元気で歩けてるのかな？ と心配になってき…

こんにちは。 今日はスッキリしない天気です… 最近、疲れがたまってる私。 仕事を終え帰宅して 夕食の準備 (娘と2人なので楽) をささっとすませてお酒を少し… そして、体のコリをほぐす！ 前に娘が母の日に買ってくれたマッサージ機で 小さいけどすごい！ ソ…

睡眠が浅くなってきた 寝つきはすごくいいんですが 夜中に何度か目がさめてしまう。 やっぱりこんな感じじゃ 寝起きはスッキリしません。 毎日、出勤が早い(６時に家を出る)ので 4時半から５時には起きてお弁当作り。 あわただしく家を出て、職場へ… そして…

体力 睡眠 これからの人生 お金 健康 など… いろいろと考えることが増えてきた。 まず 体力 まだまだ元気！！ って思っていても疲れが 取れにくくなってきている。 やっぱり若い頃とは 違いますね～ 今じゃ階段登って息切れしたり… 人混みを避けたり…（すご…