アラフィフ母さん頑張るよ!

こんにちは。

今日はスッキリしない天気です…

最近、疲れがたまってる私。

仕事を終え帰宅して

夕食の準備　(娘と2人なので楽)

をささっとすませてお酒を少し…

そして、体のコリをほぐす！

前に娘が母の日に買ってくれたマッサージ機で

小さいけどすごい！

ソファーに座りながらマッサージ。

時間がくれば勝手に切れてくれます。

そこで、悩んでるとこは、

そのまま気持ちが良すぎて

座ったまま寝てしまうんです。

初めは娘も起こしてくれていたんですが

最近ではそれが当たり前になってきているので

放置状態。

夜中に目が覚め起きて布団へいく日々が

ここ最近の日課。

布団に入ってからもすぐに寝れるんですが

2時間おきくらいに目がさめてしまうんですよね。

こんな状態が続いて、

最近思うのが

【睡眠の質を上げる】

その睡眠について

これから学んでいきます。

アラフィフになって思うこと

今までは子育てに必死

その子供が自立したら

あとは自分のこと。

私が健康でいなければ！

これから娘たちが家庭をもち

支えていきたいと思うので

頑張っていきます！