ウォーキングしてきた

おはようございます！

まだまだ、寒い日が続いてますね…

今日は早起きしたので

（いつも早起きなんですが、休みの日はアラームなく起きてしまう）

なので、ウォーキングしてきました！

30分くらいなんですけど（短い⁇）

寒いけど気持ちよかった～

そして、朝日を眺めながら帰宅。

私、朝日が大好きなんですよね。

見ると、元気がもらえるような気がして

今日も一日、「頑張ろう！」と思えるんです。

やっぱり朝に少し、動くとスッキリとし

そのあとの家事や行動も

はかどります。

このあと、朝ご飯を食べ掃除をし

少し、筋トレをしようと思います。

昨日、会社の同僚（ジムに通ってる子）から

内ももの鍛え方

を教えてもらったのでさっそくやってみます！